Привычки, причиняющие вред

В сознание людей с помощью массовой культуры внедрены одни только стереотипы и избавиться от них почти невозможно. Мы следуем рекламе и даже не задумываемся, а действительно ли поступаем правильно?

Привычки человека

Сегодня мы хотим вас познакомить с перечнем распространенных взглядов, в конечном итоге которые, оказались простыми заблуждениями. К примеру, «стоячие» столы. Не успели стать модными, как уже пользу от них опровергли.

Привычки плохие «полезные»

1. Вы пользуетесь «стоячими» столами?

Это модное ноу хау последних несколько лет. Некоторые считают, что сидеть вредно, а стоять очень хорошо и полезно. Правильное ли такое мнение?

Американские исследователи совсем недавно доказали, что такой стоячий способ нахождения за столом совсем не избавляет людей от появления хронических заболеваний, которые появляются только при сидячей жизни.

Такая работа угрожает вам не только отеками, но и перегрузками позвоночника. Получается, что мы не только не избавляемся от болезней, связанных с сидячим образом жизни, но и добавляем себе новые проблемы со здоровьем. Намного больше будет пользы от небольших физических упражнений (хватит 5 минут), которые нужно делать каждый час сидения за столом.

Использование стоячего стола

2. Не употребляете в пищу хлеб

Много людей в последнее время отказываются от хлеба. Одни не хотят потолстеть, а другие, вроде как мучаются от непереносимости глютена. По крайней мере, так пытаются убедить американские средства массовой информации.

Но если хорошо разобраться в данном вопросе, тогда выясняется, что в действительности от этой болезни страдает небольшое количество населении, а другие даже не знают о существовании данного заболевания. Проблемы, связанные с нарушениями процессов пищеварения появляются вовсе не от непереносимости глютена!

Вред хлеба

3. Модное бьюти направление — диета детокс!

О какой процедуре детоксикации может быть речь? Это просто придуманный маркетинговый ход, не больше того!

Ваш организм уже оснащен системой фильтрации от всевозможных вредных веществ, приходящих в организм вместе с едой. Это два важных элемента: почки и печень. Ни какой другой системы детоксикации быть не может!

Отходы вашего организма удаляются благодаря работе почек, которые служат фильтром для крови. Роль печени состоит в переработке химикатов. Этих двух органов вполне достаточно для нормального функционирования организма.

Вред детокс диеты

4. Страх перед общественными унитазами

Не бойтесь заразиться в общественных туалетах такими заболеваниями, как ВИЧ, герпес и болезнями, что передаются половым путем. Вирусы этих болезней не такие живучие, как вам казалось. Эти вирусы погибают практически сразу, покинув человеческое тело.

Не раз по этому поводу проводились исследования, что доказали, что вирусы таких опасных болезней не передаются так легко. Еще человеческое тело имеет очень хорошего защитника — кожное покрытие.

Исключением из правил, может быть, травмированная кожа. Ежели на вашем теле в районе ног и ягодиц есть незначительные царапины или ранки, тогда лучше остерегаться общественных туалетов.

Страх общественного унитаза

5. Сок из свежевыжатых фруктов

Казалось, здесь не может быть никакого подвоха. Что может быть полезнее и вкуснее такого сока? Сок из свежих фруктов и овощей — что может быть здоровее? Хотя лечебные качества сока сильно переоценены. Передавливая сок, вы лишаете фруктов всех их волокон. А ведь именно они обеспечивают ваш организм отменным здоровьем, прекрасным настроением.

Покупая сок в пакетах, вы получаете один только сахар, вместо витаминов. А это еще хуже. Итогом от такого питья – частая смена настроения, чувство голода, слабость, похудение. Помните, что если вы хотите получить пользу от фруктов, тогда их нужно есть сырыми, а не что-то из них готовить!

Свежие соки

6. Яичный желток – вред

Многие специалисты уверяют людей, что яичный желток очень вредный, что он – источник холестерина. Но спешим вам сказать, что это совсем два разных понятия о холестерине. Холестерин в желтке, ни каким образом не имеет отношения к холестерину вашей крови. Это в том случае, если вы не страдаете от болезней сердца.

Вред яичного желтка

7. Применение витаминных препаратов

Большинство людей постоянно принимают различные препараты с витаминными комплексами. Вот здесь, как никогда, проявляется настоящая сила маркетинга и рекламы. Никто даже не обращает внимание на то, что все исследования показывают, от употребления витаминов в таблетках нет никакой пользы.

Никто не отрицает, что людям не нужны витамины и минералы. Нужны и даже очень! Но в организм они должны поступать вместе с пищей, употребляя овощи и фрукты, а не в таблетках, которые не усваиваются человеческим организмом. Ну и зачем принимать постоянно витамины, если в вашем организме их хватает.

Вред витаминов

8. Антибактериальные средства для рук

Реклама на телевидении вещает, что благодаря такому антибактериальному мылу, вы защитите свой организм от микробов на целые сутки. С трудом верится, что мыло способно защитить человека на такое долгое время и вообще, очень сомнительна его способность быть защитником.

Это утверждение было доказано различными исследованиями. Не верьте рекламе. Пользуйтесь обычным мылом. Антибактериальное мыло не способно защищать от микробов.

Вред антибактериальных средств

9. Вы боитесь заразиться от кашляющих и чихающих людей

Действительно, когда человек чихает или кашляет и не прикрывает рот рукой, бактерии из его рта поступают в воздух с очень большой скоростью. Вы никак не сможете уберечься от микробов, задерживая дыхание. Лучше буде попросить чихающего человека прикрывать рот во время чихания или чихать, отвернувшись от вас.

Страх заразиться простудой

10. Вам не нравится хруст костяшек пальцев, и сами вы боитесь так делать

Никто раньше не понимал, от чего происходит такой хруст? И почему суставы так могут хрустеть?

Если правильнее выразиться, это совсем не похоже на хруст. Такой звук издают газы, придающие вашим суставам эластичность. Если ваши суставы сильно хрустят, значит в них много таких газов. И вы можете не боятся заболеть таким заболеванием, как артрит. Вернее у вас больше шансов не узнать о существовании такой болезни.

Вред хруста пальцами

11. Употребляете продукты с наименьшим количеством жира

Уже очень давно людей убедили об огромной пользе обезжиренных продуктов. На прилавках магазинов появились всевозможные обезжиренные продукты: молоко, маргарин, йогурты, творог и прочее. Сейчас многими учеными доказано, что это ошибочное мнение.

Исследование, которое проводилось 8 лет, показало, что люди, употребляющие в пищу обезжиренные продукты, так же часто страдают от раковых заболеваний и болезней сердца. Кроме того, употребляя такие продукты, это ни каким образом не сказывается на их весе. Обезжиренные продукты не способствуют похуданию.

Вред обезжиренных продуктов

12. Не разогреваете пищу в микроволновке

Везде говорят о вредности микроволновки для человеческого здоровья. К тому же микроволновка убивает полезные вещества. Не верьте этому! Все это ложь!

Как работает микроволновка? В своей работе она использует волновую энергию, молекулы еды быстрее колеблются и тем самым тепловая энергия возрастает. Никто не отрицает, что определенная часть полезных и питательных веществ распадается. Это происходит не из-за действия микроволн, а из-за процесса нагревания.

Вред микроволновки

Не имеет никакого значения, каким способом вы разогреваете пищу: на электроплите или в микроволновке. Некоторые данные говорят о том, что именно микроволновка самый эффективный и безопасный способ подогревать пищу.

Очень надеемся, что эта информация будет вам полезной и вы перестанете доверять маркетинговым ходам изготовителей продукции, а будете сами трезво оценивать пользу и вред от определенных товаров для вашего здоровья. Кроме того, мы поведаем вам, как не попасться на уловки и не купить ненужные товары или продукты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Советчик