Каким напитком чаще всего вы угощаете своих гостей? Конечно же, чаем. Он считается одним из самых благородных и популярных видов горячих напитков во всем мире. Также, он считается проявлением гостеприимства и радушия. С чаем связано множество традиций и ритуалов некоторых стран мира. Кроме приятных вкусовых качеств он считается еще и очень полезным для человеческого организма за счет содержания антиоксидантов и минералов.
Можно ли пить зеленый чай
На свете существует много разновидностей чая, самые популярные из них: зеленый, белый, желтый, черный и красный. Наиболее востребованными считаются первые два вида. Многие из нас обожают и ежедневно употребляют этот напиток в огромных количествах. Но не все знают, что в чае содержится большая концентрация кофеина, чем в самом кофе.
Мы провели расследование на тему неограниченного употребления нами чая, и как раз в этой статье поделимся с вами результатами. Мы расскажем, почему нельзя пить чай в больших количествах и чем это может быть вредно для человеческого организма.
-
Разрушение костных тканей
Знаете ли вы, что чрезмерное употребление крепко заваренного может навредить вашей костной ткани? В нем содержится много фтора, а именно он и разрушает эмаль зубов, делает их желтыми. Кроме того, у вас повыситься риск возникновения кариеса. Крепкий концентрированный чай может развивать такие болезни как флюороз или даже остеопороз. Эти болезни характеризуются чрезмерной хрупкостью наших костей. Вот почему врачи не советуют злоупотреблять этим напитком или заваривать его дольше 3-4 минут.
-
Жёлтые зубы
Эмаль зубов также может пострадать от вашего любимого напитка. Вы можете очень просто проверить это: посмотрите на стенки чашки с вашим чаем – они жёлтые? Если да, значит такие же влияние он справит и на вашу зубную эмаль. Чаще всего это случается с дешёвым чаем, расфасованным по пакетикам.
-
Тяжёлые металлы
Как оказалось, в пакетиках обычного чая очень часто содержится алюминий, свинец, кадамий и даже мышьяк. Это было доказано научным исследованием, проведенным в Канаде несколько лет назад. Учёные говорят, что попадание этих элементов в ваш напиток возможен из-за того, что растение находилось в загрязнённой почве. Ещё было доказано то, что чем дольше вы завариваете чай, тем больше токсических веществ там может оказаться.
-
Носовое кровотечение
Учёные доказали, что употребление очень горячей пищи и напитков может пагубно сказаться на здоровье. Так, впивая несколько чашек горячего чая, вы рискуете повредить свои сосуды, что и может вызвать носовое кровотечение. Кроме того, частое употребление горячих жидкостей может привести к образованию ожогов стенок пищеварительного тракта. На их месте ещё и очень благополучно развиваются раковые образования. Поэтому не пейте очень горячий чай, 50-60° вам вполне хватит, чтобы насладиться любимым вкусом.
-
Бессонница
Много истинных ценителей чая любит выпить чашечку-другую перед сном. Они считают, что зелёный чай перед сном успокоит и расслабит. Как оказалось, это вовсе не так. Наоборот, содержащийся в чае кофеин учащает сердцебиение и пульс, а так же стимулирует выделение адреналина в организме. Поэтому врачи категорически запрещают употреблять зелёный чай перед сном.
-
Нейтрализация действия лекарственных препаратов
Чай – отличное мочегонное средство. Но вот если вы употребляете какие-либо медикаменты, от крепкого напитка вам лучше отказаться. Из-за выведения жидкости из организма, действенные вещества лекарственных препаратов также выводятся, не успев усвоиться. Особенно это касается жаропонижающих и азотосодержащих медикаментов.
-
Анемия от дефицита железа в организме
Американскими учёными доказано ещё одно негативное воздействие чая на человеческий организм. Как оказалось, этот напиток препятствует усвоению железа. Недостаток этого элемента в нашем организме вызывает вялость, выпадение волос, проблемы с кожей, а так же очень быструю утомляемость. В медицине это явление называется железодефицитной анемией.
Вот почему врачи не рекомендуют постоянно употреблять чай или сделать паузу в 20-30 минут после/перед приемом пищи.
-
Зелёный чай при беременности
Учёные настаивают на том, что беременным нельзя пить чай больше, чем 2 раза в день. В противном случае его мочегонное воздействие дает слишком сильную нагрузку на почки. Кроме того, содержащийся в нем кофеин, также негативно влияет на самочувствие будущей мамы.
Препятствие усвоения фолиевой кислоты в орган зрения человека также является недостатком зелёного чая. Этот элемент является одним из ключевых при полноценном развитии малыша в утробе матери.
Многочисленные исследования помогли установить, что чайные листья подвержены сильному накоплению токсинов растительного происхождения. Для обычного человека они не страшны, а вот для малышей и их мамочек они несут пагубное воздействие.
Зелёные чаи – вкусные и полезные, если потреблять их с умом. Всего 2-3 чашки в день – и вы получите необходимый заряд энергии и бодрости на целый день. Наиболее полезными считаются крупнолистные виды этого благородного напитка.
