Как убрать второй подбородок у мужчин?

Давайте разберемся, как же все таки убрать второй подбородок у мужчин?

С такой проблемой, как второй подбородок сталкиваются очень многие мужчины и женщины. И это не удивительно, ведь основные причины, из-за которых он появляется - лишний вес, которым при современном ритме жизни и офисной работе страдают многие, и неправильная осанка, и возраст, и прочие факторы.

Из-за физиологически более грубой кожи, по сравнению с женской, убрать второй подбородок мужчинам сложнее. Однако, не смотря на это, убрать его вполне реально и, если случай не слишком запущен, даже можно сделать это в домашних условиях самостоятельно.

Начать следует со смягчения кожи. В этом помогут увлажняющие крема и питательные маски, которых сейчас на рынке огромное количество.

И когда кожа станет заметно мягче, следует переходить к массажу и физическим упражнениям.

Итак, в борьбе со вторым подбородком помогут следующие упражнения:

1. Мысленно представляем очень тяжелы груз, который прикреплен к подбородку. Его следует медленно поднять и опрокинуть назад.

Упражнение выполняется правильно, если вы чувствуете, как мышцы напрягаются. Длительность упражнения - 3-5 минут.

2. Подбородок выпятить вперед так, чтобы нижняя челюсть выступала как у пекинесов. Упражнение повторить 20-30 раз.

3. Берем карандаш в рот и пишем в воздухе буквы.

Весь алфавит пишем 2-3 раза.

4. Подоприте голову руками. Попробуйте открывать рот, подбородком преодолевая силу рук. Упражнение повторить 15-20 раз.

5. Поворачивайте голову влево/вправо. При этом подбородком нужно пробовать дотянуться до кости, не наклоняя голову. Упражнение повторить 15-20 раз.

6. Для следующего упражнения понадобиться полотенце и теплая подсоленная вода. Смочите полотенце в воде, скрутите его жгутом и похлопывайте им область от подбородка до шеи. В воду для лучшего эффекта также можно добавить уксус или сок лимона.

Что примечательно, такие несложные упражнения можно делать в любом месте - и при приготовлении завтрака, и купаясь в ванной, и работая в саду, и сидя перед монитором компьютера. Средний срок курса упражнений - 1 месяц, однако и в дальнейшем их можно выполнять для профилактики и поддержки тонуса кожи.

Важно!!! Если данные упражнения не помогут, а подбородок так и будет мешать, то придется прибегнуть к крайним мерам - хирургической операции (мезодиссолюции, липосакции).

Вам также может понравиться...