Как победить в армрестлинге?

Помните фильм, в котором снимался Сильвестр Сталлоне. Он там, как и в других кинофильмах был крут и силён. Армрестлинг - это не только игра мускулатурой, но и проявление внутренней силы и воли к победе. Изо всех сил спортсмены борятся, пытаясь победить в армрестлинге сломив напор соперников и перевести ход соревнования с свою пользу. Как же этому научиться, узнайте по шагам.

  1. Для начала сядьте правильно, крепко упершись ногами в пол. Отставьте ногу вперёд соответствующую той руке, которой собираетесь бороться. Она должна располагаться поверх стола, согнутая в локте. А второй рукой крепко схватите край стола.
  2. Если это всё ради спортивного интереса, а не для международных соревнований, тогда можно усилить сопротивление тела и перевести вес на руку. Попробуйте приподнять ноги от пола или поставить их на планку стула. Окружающие и не поймут в чём тут фишка.
  3. И так борьба началась. Вы и ваш соперник вцепились мёртвой хваткой рука в руку. Главное тут перевести борьбу на свою сторону. Старайтесь отодвигаться корпусом в свою сторону, притягивая тем самым оппонента.
  4. Как только рука соперника начнёт выпрямляться, вы почувствуете, что начинаете доминировать в состязании, так как сила действия соперника будет уменьшаться. А это верный знак приближающейся победы.
  5. И ещё одна интересная уловка. Во время вашего армрестлинга попытайтесь изогнуть кисть во внутрь с рукой противника. В этом положении для него это губительно, так как он не сможет приложить все оставшиеся силы и с наибольшей долей вероятности победа будет за вами.

Вам также может понравиться...