Как пережить жаркую погоду в большом городе?

Как нужно одеваться в жаркую погоду? Лучше всего носить одеяния из природных материалов, таких как лен, хлопок, натуральный шелк. Такие материалы дают возможность воздуху беспрепятственно циркулировать вокруг нашего тела, а также такие ткани поглощают выделения и препятствуют возникновению неприятного запаха. А материалы как нейлон и ацетатный шелк мешают тепловому обмену и могут способствовать ухудшению состояния человека. В жаркую погоду нужно чаще менять одежду и стирать.

В жаркую погоду косметику лучше не использовать, а в особенности косметики с резким ароматом. При смешивании аромата духов или дезодоранта с запахом пота будет создаваться отталкивающий запах. При использовании тонального крема и теней будут закупориваться поры и усилится выделение пота на лице.

Что же лучше всего поможет справиться с жаждой?

Так как в жаркую погоду усиливается потоотделение, то организм будет быстро терять влагу и нарушится водный баланс. Сосудистый тонус ослабится, потому что уменьшится объем крови.

Советуем пить не меньше 3,5 литров в день. И пить нужно не лимонад, а такие напитки как сок, квас, морс, минеральная вода. Не советуем пить лечебные минеральные воды, потому что такая вода может значительно усилить нагрузку на сердце.

Теперь поговорим о пиве в жаркую погоду.

В жаркую погоду разрешается пить только светлое пиво. Так как алкоголь способен вызвать обезвоживание, то более крепкий сорт может очень сильно ухудшить самочувствие. И еще в жаркую погоду человек быстрее пьянеет, чем в прохладную погоду.

Лучшим напитком в жаркую погоду является чай и не обязательно, чтобы он был холодным. Чай поможет утолить жажду и вернет вас к нормальной жизни.

Вам также может понравиться...