Как бороться с храпом?

Как легко бороться с храпом в семье?

Существует мнение что храпят только мужчины. Это не совсем правда, так как этой неприятности нередко подвергаются и женщины.

Причиной этому может быть патологическое изменение носа, полипы, увеличение миндалин, хронические заболеваниях дыхательных путей или банальный насморк. Следует отметить, что и увеличение веса тела может стать причиной появления храпа. Очень часто гормональные изменения и падение уровня эстрогенов способствует развитию остановок дыхания у женщин на несколько секунд. Если человек испытал во время сна около 50 таких остановок дыхания, на утро у него может болеть голова. Также, возникновению храпа способствует курение и злоупотребление спиртными напитками.

Применение народных рецептов в борьбе с храпом

Помочь справиться с такой проблемой могут народные рецепты. Это сочетание таких продуктов как мед, морковь, капуста, календула и кора дуба. Также существуют специальные упражнения, которые способствуют укреплению мышц шеи и небных мышц.

Если же и эти способы не приносят положительного результата, следует обратиться за помощью к специалисту, который проведет детальное обследование и поможет выявить корень всей проблемы. В соответствии с результатами обследования будет назначено соответствующее лечение.

Вы можете отправиться на лечение в ОМС, и если вам нужно будет там переночевать, то мы знаем отличные недорогие гостиницы Омск, в которых вы сможете снять себе номер.

Вам также может понравиться...